美味しいげんまい

美味しい玄米生活を始めましょう。

玄米が美容や健康に良いという話は聞くけれど
玄米を手軽に美味しく食べる方法がわからないという方に
おすすめしたいのが「美味しいげんまい」です。

普通の炊飯器で炊いて、白米よりも食物繊維やビタミンを
豊富に摂取できます。

玄米と白米の栄養素を比較してみると、
圧倒的に違うのは、
食物繊維・ビタミンB１・ビタミンEの三つ。

現代日本の食生活では、とかく不足しがちな食物繊維、
糖質をエネルギーに変えるビタミンB１、
ホルモン分泌を促し、更年期障害を予防すると言われるビタミンE。
他にも豊富にミネラルが含まれています。

栄養たっぷりで美味しくいただける玄米「美味しいげんまい」を
今日から始めてみませんか？